فوبیا چیست؟
با سلام!
برایتان شاید این سوال پیش آمده باشد که اصلا فوبیا چیست؟ فوبیا نوعی اختلال اضطرابی است که فرد را در معرض ترس شدید و غیر منطقی در مورد وضعیت، موجودات زنده، مکان یا شیء قرار می دهد.
هنگامی که یک فرد فوبیا دارد، اغلبا زندگیشان را جوری می چینند که از آنچه که ترسو واهمه دارند به دور باشند. برای جلوگیری از آنچه که آنها را خطرناک می دانند، شکل می دهند. تصور موارد تهدید کننده از خود واقعی تهدید ، بیشتر باعث بروز وحشت می شود.
فوبیاها اختلالات روحی قابل تشخیص هستند.
هنگامی که فرد مبتلا به فوبیا مواجه با منبع ترس و وحشت خود می شود، به شدت حال پریشانی را تجربه خواهد کرد. این می تواند مانع از عملکرد طبیعی فرد شده و گاهی اوقات به حملات پانیک منجر شود.
در ایالات متحده، تقریبا 19 میلیون نفر فوبیا دارند.
حقایقی در مورد فوبیاها
فوبیاها جدی تر از احساس ساده ی ترس هستند و محدود به ترس از محرک های خاصی نمی شوند .
علی رغم اینکه این افراد آگاه هستند که ترس و وحشت آنها غیر منطقی است، اما نمی توانند واکنششان نسبت به ترس را کنترل کنند.
درمان میتواند شامل دارو و درمان رفتاری و درمان با واقعیت مجازی باشد.
علائم فوبیا
فرد مبتلا به فوبیا علائم زیر را تجربه خواهد کرد. این علائم در اکثر فوبیاهای رایج به همین گونه هستند:
- احساس اضطراب غیر قابل کنترل هنگامی که در معرض منبع ترس قرار میگیرند
- احساس دوری گزینی و اجتناب از منبع ترس به هر قیمتی
- عدم توانایی عملکرد مناسب در هنگام برخورد با محرک
- اذعان به این که ترس غیر منطقی، نامعقول و اغراق آمیز است، همراه با عدم توانایی کنترل احساسات
در صورت قرار گرفتن در معرض ترس و فوبیا ، فرد احساس حملات عصبی، پانیک و اضطراب شدید را تجربه می کند. اثرات فیزیکی این احساسات می تواند شامل موارد زیر باشد:
- تعریق
- تنفس غیر طبیعی
- ضربان قلب بالا
- لرزش بدن
- گرگرفتگی یا لرز
- احساس خفگی
- درد قفسه سینه یا تنگی نفس
- دلشوره داشتن
- احساس مرگ
- سوزن سوزن شدن
- خشکی دهان
- سردرگمی و بهم ریختگی
- حالت تهوع
- سرگیجه و سیاهی رفتن چشم
- سردرد
احساس اضطراب می تواند به سادگی با فکر کردن در مورد سوژه ی فوبیا ایجاد شود. در کودکان جوانتر، والدین ممکن است متوجه شوند که بچه ها گریه می کنند، خیلی میچسبند و آویزان می شوند، یا تلاش می کنند پشت پاهای پدر یا یک شیء پنهان شوند. آنها همچنین می توانند کج خلقی از خود بروز دهند برای نشان دادن ترسشان.
انواع فوبیا
چه اینکه آبلوتو فوبیا Ablutophobia، ترس از شستشو یا حمام کردن باشد ، و چه زوفوبیا یعنی هراس از باغ وحش و حیوانات، فوبیاها واقعا می توانند مزاحم و آزار دهنده باشد. در اینجا برخی از عجیب ترین فوبیا ها را ذکر میکنیم:
3- بوگی فوبیا Bogyphobia : ترس از bogeys یا bogeyman (آل-هیولا_شیطان)
4- کولرو فوبیاCoulrophobia: ترس از دلقک ها
5- دندرو فوبیاDendrophobia : ترس از درختان
7- یوفوبیاEuphobia: ترس از شنیدن خبر خوب
8- فریگو فوبیاFrigophobia:: ترس از سرما یا چیزهای سرد
14- هومیکلو فوبیاHomichlophobia : ترس از مه
16- ایزوپترو فوبیا Isopterophobia: ترس از موریانه ها، حشراتی که چوب خوارند
18- جاپنو فوبیاJapanophobia: ترس از ژاپنی ها
28- اوفثالما فوبیاOphthalmophobia:: ترس از خیره شدن به چیزی
29- پاراسکاودکاتریا فوبیا Paraskavedekatriaphobia: ترس از روز جمعه سیزدهم
30- رانیدا فوبیا Ranidaphobia : ترس از قورباغه ها
31- سیوفوبیا Sciophobia: ترس سایه ها
32- تکستو فوبیاTextophobia: ترس از برخی پارچه ها
33- یوروفوبیاUrophobia: ترس از ادرار یا ادرار کردن
34- وربو فوبیا Verbophobia: ترس از کلمات
37- زانتوفوبیاXanthophobia: ترس از رنگ زرد یا کلمه ی زرد رنگ
112-آلادوکسو فوبیاAllodoxaphobia :ترس از نظرات . ترس از شنیدن آنچه دیگران در موردشان می اندیشند
محقق و مترجم: محجوبه فاموری
چیز های مفیدی بود و ادم میفهمد که ترس هایش چیز عجیبی نیست.
سلام دوست عزیز
از توجه تان سپاسگزاریم.
من از دیدن انیمیشن میترسم…از انیمیشن هایی که توشون مرگ و قتل باشه
درحالته عادی نمیترسم
من پر از فوبيا هستم و هميشه اذيت ميشم و خيلي وقتا به خاطر نمينا تو خونه ميمونم?
من از موجودات بزرگ نمی ترسم اما از هر موجود زنده کوچیک می ترسم حتی مگس
عالی بود و من بیشترشو داشتم😂
من هیچ فوبیای نداشتم:/
تپش قلب گرفتم😧
من ترس از ارتفاع و عنکبوت دارم
ترس از صدای کلیک چیزی مثل دکمه چراغ مطالعه یا کیبورد یا دکمه استارت ماشین و ماشه و…چه اسمی داره؟؟
چیزایی که صدای چیلیک میدن!
من اسکالیسی فوبیا دارم):
من از کار کردن با ابزار خیلی بزرگ تر از حد معمول روی چیزای کوچیک میترسم و بیشتر وقتا که مریض میشم و تب دارم یا وقتی داروهایی مثل دیفن هیدرامین میخورم کابوس میبینم که مثلا توی سرم دارن با ی چیزی اندازه چند تا ساختمون ی گردو میشکنن نمیتونم توصیفش کنم:)))😐🫡😑
از اینکه ی نفر پشت سرم راه بره هم میترسم
من ترس از دور انداختن وسایلم دارم
همه چی رو نگه میدارم همه چیو
حتی شیشه خالی شربت
همه چی
مگه کسی بندازتش دور
که در اون صورت هم به شددت عصبانی میشم
سلام من از افراد پدوفیل به شدت میترسم با اینکه تا الان از نزدیک با هیچ کدومشون رو در رو نشدم و حتی خودم الان 20 سالمه ولی همیشه وحشت اینو دارم که نکنه بچه هایی که میشناسم قربانی اونا بشن . همیشه این افکار تو ذهنم هست و ازارم میده . حتی از اینکه خودم قربانی بشمم میترسم حتی اسمشون اذیتم میکنه . تو ی شهر کوچیک زندگی میکنم که متاسفانه ازدواج دختر تو سن پایین یا همون کودک همسری به شدت بالاست . من از رو به رو شدن با شوهر دوستام که تو سن کم ازدواج کردن میترسم. توی هیچ سایتی این فوبیا مطرح نشده
حالا کسی مثل من چندتا باهم داره چیکار باید بکنه ؟بهتر نیست بره بمیره ،؟